管理栄養士が伝えるきくらげレシピ

〈材料〉3～4人分 サーモン 白いきくらげ レタス トマト カイワレ みょうが しょうが　A　 オリーブオイル 塩・こしょう レモンStep.1　サーモンは一口大の大きさに切っておく。Step.2　白...

〈材料〉2人分 中華麺・・・・・・・・2袋 むきえび(冷凍)・・・・100g ちくわ・・・・・・・・1本 人参・・・・・・・・・1/4本 キャベツ・・・・・・・1/4個 豆もやし・・・・・・・1/2袋...

🖤 黒きくらげ黒きくらげ（アラゲキクラゲ）は、肉厚で弾力のあるコリっとした歯ごたえが特徴のきのこです。加熱しても食感が残りやすく、シャキッとした存在感が料理の中で際立ちます。炒め物、酢の物、和え物、ス...

🤍 白いきくらげ栽培期間中、農薬・化学肥料・漂白剤を使用せずに育てた、今治産の白いきくらげ。黒きくらげ（アラゲキクラゲ）の突然変異から生まれた希少なきのこで、見た目の美しさと、プリっとした独特の食感が...

お鍋に“きくらげ”いかがですかしっかり洗って、大きめの一口サイズに切って、いつものお鍋に放り込んで♪黒きくらげはこりっこりの食感を白いきくらげはぷりっぷりの食感をぜひ堪能してみてください。🥣 栄養士か...

〈材料〉 黒きくらげ・・・・・50ｇ 白いきくらげ・・・・50ｇ 明太子・・・・・・・小さじ1くらい（お好みで）　A　 醤油・・・・・・・・大さじ2 みりん・・・・・・・大さじ2 酒・・・・・・・・・...

Step.1　ご飯を炊いて、酢飯をつくるStep.2　お好みの野菜(薬味)・お刺身・玉子を適当な大きさに切り、盛り付けるそこに茹でた白いキクラゲも一緒にトッピング♬🌻お刺身とプリプリの白いきくらげの食...