まずは、刺身醤油でめしあがれ‼白いきくらげのお刺身

イルミファーム栄養士

☆きくらげはきれいに洗って、必ず火を通してお召し上がりください。

Step.1　沸騰したお湯で30秒ほど茹でる

Step.2　水で冷やす

Step.3　お好みの大きさに切って出来上がり！

ワサビや大葉、しょうが、みょうがなどお好きな薬味と一緒に

🌻毎日の食事にプラスするだけで、手軽に健康的な食生活をサポート。
きくらげにはビタミンやミネラルが含まれており、毎日の栄養バランスづくりに役立ちます。
食物繊維も豊富で、体の内側からすこやかさを保つお手伝いをします。忙しい日々でも取り入れやすく、健康を意識する方におすすめです。